总之耳内长时间的蝉鸣就是肾虚了。补肾是解决问题的根本之道。下面是几个小方法：
1. 早睡自然醒。 所有回复的大前提。不可以熬夜，纵欲，泄精。
2. 按摩肾俞穴。或者在后腰最细的那个地方摸，哪儿疼就使劲按揉哪儿。随着自然呼吸的频率每次64下。每天最少3次。
3. 做洗髓金经中的：撑耳孔，揉按听宫，击天鼓 这三个动作。每次64下。每天最少3次。具体的方法请看《马礼堂六字诀》电子版以及优酷上的视频: http://u.youku.com/sg552 。
我自己就是从肾大虚一点一点恢复到现在的有点儿小虚。感觉这三个动作看似简单，但实际上对恢复非常有帮助。被按摩的部位会从不疼到疼，再慢慢到不疼。这个阶段一过，身体恢复的就非常快。如果不按摩，仅仅靠身体气血的培补，就会历时很久。我腰部的肾俞穴，被我按得，从最开始的骨膜痛，按到慢慢不痛，再按到骨头外面的肌肉痛。而这个过程仅仅持续了20天。我的腰板就直起来了。非常有力。
古语讲“砭，针，灸，药”是中医四大治疗方法，排第一位的就是砭，通俗的说就是通过外力的刺激，使某个局部气血充裕，对局部的外伤恢复极有好处。可惜目前医学的盈利方式是卖药，所以所有靠卖药吃饭的医生，就只开药给我们。让我们患者面对“砭，针，灸”时认为这是旁门外道。实际上病患对于医学的无知，国家是绝对负有责任的。但是没办法，医药的巨大利益面前，一切道理都是苍白的。
学习是恢复的王道。利用互联网多搜索，多看书，多思考吧。The more you learn, the less you feel confused.
15:44:36
真的很谢谢您
11:19:25思维 请问下如果植物神经痊愈 24小时耳鸣能彻底清除么 麻烦您了
14:02:32思维兄 在么
15:22:19
思维兄 15:28:03看到您的日志回复了 谢谢您 我就是没有信心 不知道植物紊乱调节后耳鸣能否全消 打扰您了
15:36:40真是麻烦您了 还专门写个文章 多谢您
思维 15:44:07
不用客气。 记住了，耳鸣就是由肾虚引起的。
肾不虚了就好了。
我现在的肾还是虚。补肾是个很漫长的过程。
我现在平时虽然听不到，但是一个人在安静的屋子里的时候，还是会听到的。
别着急，慢慢来吧。:)
思维 15:44:27
肾不虚了，耳鸣肯定会全消的。放心吧。
; 上班完全没精神
陈卓 15:44:36
真的很谢谢您
陈卓 15:44:52
我被折磨了好久了 真的谢谢您
思维 15:47:22
客气了。
我耳鸣还是存在的，只是身体其他方面跟最初比有了极大的提高。完全是正常人了。
陈卓 15:47:55
您耳鸣比刚开始轻了是吧
思维 15:48:16
轻了很多很多。
陈卓 15:48:46
谢谢您给我信心 我的比较大 思维 15:49:00
我在恢复的过程中，也有过耳鸣的蝉鸣突然加重的现象。
也有过出现短暂暴鸣的现象，还有蝉鸣变成海浪声的现象。
陈卓 15:49:36
恩 我刚2个月 耳鸣 早醒 夜尿多 真的很痛苦 上班完全没精神
思维 15:50:13
不过由于我一直让身体几乎是最快速度的恢复，
所以我不怕，我知道这些现象都是好转反应。
果然，基本出现一次反复，我感觉就对大声音的抵抗力增强了不少。
从最初的怕关门声，怕大声说话，到现在完全不怕车喇叭，不怕鞭炮声，可以参加婚礼。
思维 15:50:40
你找一找自己的原因。
看看自己是不是有过纵欲，手淫，熬夜，通宵这样的恶劣习惯。
陈卓 15:50:53
恩 您是大家的榜样 我真的都不知道自己到底什么病
陈卓 15:51:52
我手淫是初高中很多 现在一周两次 11点睡
有天晚上被人故意搞醒后就无法入睡了，接着以后老是这个点醒，然后过了几天蝉鸣了
陈卓 15:52:32
被人搞醒那次很生气
思维 15:52:37
绝对不要继续手淫。 1周2次，完全让你的恢复后退。
陈卓 15:52:46
气后就睡不着了
陈卓 15:52:51
我现在不那个了
思维 15:52:57
等你2个月泄精一次的时候，就会完全好了。
陈卓 15:53:49
真的谢谢您 我就早醒，尿多，耳鸣 三个症状
是不是恢复会快些呢
陈卓 15:53:52
多谢您
思维 15:55:16
不用客气。 你先禁欲半年。 保证睡眠质量。
不出1个月，你就会体会到身体的巨大变化了。
陈卓 15:56:27
恩 我已经禁欲快一月了 耳鸣依旧很大 24小时的 有些着急 睡觉依旧老醒 夜尿以前没有，现在有了 谢谢您
思维 15:57:15
恩，补肾是个长期的 过程。 慢慢来吧。
今天先说到这里了。 ：）
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思维 陈卓 15:56:27
恩 我已经禁欲快一月了 耳鸣依旧很大 24小时的 有些着急 睡觉依旧老醒 夜尿以前没有，现在有了 谢谢您
思维 15:57:15
恩，补肾是个长期的 过程。 慢慢来吧。
今天先说到这里了。 ：）
陈卓 15:57:34
真的谢谢您
耽误您时间了 陈卓 15:57:41
真的太感激您了
思维 15:57:44
不用客气！
陈卓 15:58:03
回北京了好好感激您 &nbs
思维 15:58:13
多学习， 学习的越多，你的困惑就越少。
学习是治疗的王道。 期待你的痊愈故事！
客气了。