说明：各位朋友，我需要得到你们的反馈！我好按照大家的需要来修改！欢迎留下您的意见！
修改记录：增加了对各种反应的简单解释及应对办法。9.22, 9.23
小节：身体恢复中的好转反应（冥眩反应）
许多读者看了书开始改正生活作息，没多久就出现各种不适的症状，虽然在书中提醒过读者会有这种现象，但是真正发生在自己身上时，大多数人心理上还是会觉得不安。
在我自己及朋友的调养经验里，曾经出现过各种各样的症状，这些症状在许多另类疗法中称之为“好转反应”或“瞑眩反应”。
遗憾的是，现代医学完全否定这种观点。
——《人体复原工程》吴清忠
话说吃过保健品的朋友，一定会很同意我的观点。一般买保健品的时候，对方都会说明
各种好转反应。告诉食用者不必害怕。要坚持。
在很多自然疗法，以及气功疗法的书籍中，也提到了各种好转反应。
我这次在恢复过程中，身体也出现了很多症状，它们出现的特点是：
1. 在恢复良好的情况下出现，我没有做任何对恢复不好的事。
2. 持续时间短暂，一般在3天，长则5天内消失。（眼睛红肿，打喷嚏除外，时间较长）
3. 发作的时候，心里很坦然，不害怕。
4. 是单独的症状出现。而不是在病症发作时很多症状一起出现。相对来说显得很轻微。
说实话，这些症状对于经历过痛苦的人来说，除了心率不齐当时有点担心，其他都根本
算不了什么。我当时也是怕怕着挺过来的。基本上过了那段瓶颈期，就完全好了。
（几句题外话 所谓的瓶颈期就是：
怕声音，非常疲劳，容易头晕，胆子小，心跳无力。在我身上持续到了8月中旬。也就是
说从首次症状发作到自我肯定痊愈一共是将近四个月。要知道我没有做任何伤害身体的事，
几乎是直线上升的恢复趋势。
这个期间是最难过的。一旦挺过来，就会发现柳暗花明，每天都是那么的舒服！
关于恢复的时间以及瓶颈期，我会在下文继续描述。）
下面是详述：
1. 眼睛
眼角红肿，上下眼皮肿，流泪，上下眼睑奇痒无比（眼睑的位置就是眼睫毛那一片细条区域）
解释：调整肝脏，肾脏，眼球
2. 呼吸道
狂打喷嚏，狂流鼻水，早上起来鼻涕多，鼻塞，有几天肺部轻微咳嗽，咯痰。
解释：排寒气。
3. 皮肤
起非常小的包包，直径1mm~0.5mm；鼻翼反复的出现脓坑，出现一次变小一次，从最初的3mm到现在的几乎没有。
痘痘。还好只起了一个。不过持久不下。近10天。
解释：肺部在调整。连带可以知道肾脏在恢复
4. 内脏
早期可以察觉到心率不齐，偶尔可以感到偷停一下。痊愈初期就察觉不到了。因为无任何不适，只有在给自己把脉的时候，
在早上极偶然时会知道。
解释：早搏说明心脏机能在增加；动力增加所以早搏。另外心律不齐，早搏也会由于心包经积水过多而引起。心包经积水
是由于身体的恢复而产生的废水。也是一种好现象。
应对办法：刮痧心包经，但是不要太过用力。要知道出痧对血液也是种损耗。
胃部一直都有涨肚，打嗝。几乎吃晚饭必须得做气功，利用顺腹式呼吸来解决。一做上气功，马上打嗝不断，晚上也会放屁。
持续到现在，一直没听过。哈哈。中医讲“大鸣大放，上下通畅”，家人都很羡慕我。话说妈妈吃了山药薏米芡实粥之后
也比以前放屁多了。
解释：胃部在修复，特别是胃粘膜。也有一说是打嗝是排除肝胆浊气。放屁是排除肠胃浊气。
应对办法：多做六字诀，立竿见影。
5. 肌肉，四肢的不明原因疼痛
看吧，疼的地方几乎全在经络附近。包括：膻中穴附近，大腿外侧的胆经，大臂上的三焦经，大肠经附近。腰疼，
尾椎骨疼。
解释：真气充足，在经络内冲撞而造成。
应对办法：揉按，刮痧。
6. 耳鸣，一开始轰隆隆作响，频率基本跟心跳一致，恢复后期变成尖细高音。极少情况下，出现耳朵短暂的暴鸣，10秒内
消失。恢复中期出现耳朵孔奇痒。
解释：肾脏在恢复的好信号。特别是耳朵孔奇痒，说明肾脏内部修复的差不多了，开始恢复外表的关联部分了。
7. 牙床肿痛，牙龈出血
同上。另外也有种观点说牙床跟脾相关。很可能脾在调整。
8. 手指肚更加瘪。特别是中指指肚和无名指指肚，在午睡的时候强烈感觉，发瘪！
9. 全身无力，特别疲劳。气短。
解释：练气功的正常现象。在各种气功的书籍（马礼堂养气功，智能功）中都有提及，大意是真气到达一定程度
后的内收，大部分都收回到丹田中，所以四肢的气会变少，四肢无力，体沉，困倦。一旦挺过来，马上气就达到
新的境界，身体会比原来更加舒服。
应对办法：别怕，多注意休息就行。实在难过就喝支生脉饮。3天内绝对消失，我的经验。
10. 性欲亢奋，易怒，半夜1~3点间莫名其妙的醒来。夜间尿频。或者有憋尿感却尿不出多少。以上症状都是不定期出现。（读者朋友们，需要我给个以上情况出现的具体时间以及持续时间不？
我应该在原来的笔记本和日历上记录了下来，看大家的要求了，我先去午睡，另外写的也有点累了）